ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ನಿಯತಾಂಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ತವು ದೇಹದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹೃದಯದಿಂದ ಪಂಪ್ ಆಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಲವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಪಾದರಸದಲ್ಲಿ (ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿ) ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಸಂಖ್ಯೆಗಳಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಃ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ (ಮೇಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆ) ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ (ಕೆಳಗಿನ ಸಂಖ್ಯೆ). ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವು ಹೃದಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವು ಹೃದಯವು ಬೀಟ್ಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ತದ ಬಲವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದಾಗ, ಅದನ್ನು ಹೀಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಃ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ). ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ತದ ಬಲವು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಹೈಪೋಟೆನ್ಶನ್ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವರದಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು 120/80 mmHg (ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ/ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ) ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು 120-129 <80 mmHg ಅನ್ನು'ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ'ಅಥವಾ'ಪೂರ್ವ-ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ'ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 130-139/80-89 mmHg ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು'ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹಂತ-I'ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ≤140/≤90 mmHg ಅನ್ನು'ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹಂತ II'ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ವಯಸ್ಸು, ಜನಾಂಗೀಯತೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಗದಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆಃ
ವಯೋಮಾನದ ಗುಂಪು | ಪುರುಷ. | ಹೆಂಗಸು. |
21 ರಿಂದ 25 ವರ್ಷಗಳು | 120.5/78.5 mm Hg | 115.5/70.5 mm Hg |
26 ರಿಂದ 30 ವರ್ಷಗಳು | 119.5/76.5 mm Hg | 113.5/71.5 mm Hg |
31 ರಿಂದ 35 ವರ್ಷಗಳು | 114.5/75.5 mm Hg | 110.5/72.5 mm Hg |
36 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷಗಳು | 120.5/75.5 mm Hg | 112.5/74.5 mm Hg |
41 ರಿಂದ 45 ವರ್ಷಗಳು | 115.5/78.5 mm Hg | 116.5/73.5 mm Hg |
46 ರಿಂದ 59 ವರ್ಷಗಳು | 119.5/80.5 mm Hg | 124/78.5 mm Hg |
51 ರಿಂದ 55 ವರ್ಷಗಳು | 125.5/85.5 mm Hg | 122.5/74.5 mm Hg |
56 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷಗಳು | 129.5/79.5 mm Hg | 132.5/78.5 mm Hg |
61 ರಿಂದ 65 ವರ್ಷಗಳು | 143.5/76.5 mm Hg | 130.5/77.5 mm Hg |
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ನಿಯತಾಂಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆ ........................................................................................................................................................................................................................................
ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶ, ಈ ತ್ವರಿತ ಕೊಂಡಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
