उच्च कोलेस्टेरॉलः लक्षणे, कारणे, निदान आणि प्रतिबंध

कोलेस्टेरॉल हा एक मेण, चरबीसारखा पदार्थ आहे जो शरीराला पेशींची भिंत तयार करण्यासाठी, संप्रेरक तयार करण्यासाठी आणि जीवनसत्व ड तयार करण्यासाठी आवश्यक असतो. जेव्हा रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी खूप जास्त जाते, तेव्हा ती धमन्यांच्या आतील भागाला चिकटून राहू शकते आणि प्लेक तयार करू शकते. वर्षानुवर्षे, ही प्लेक धमन्यांना संकुचित करते आणि हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि हृदयासंबंधित इतर समस्यांचा धोका वाढवते.

भारतात, उच्च कोलेस्टेरॉल हे हृदयरोगाच्या सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे आणि एखादी व्यक्ती प्रत्यक्षात बदलू शकणाऱ्या काही जोखमीच्या घटकांपैकी एक आहे. त्याचे कारण काय आहे, त्याचे निदान कसे केले जाते, चाचणी संख्यांचा अर्थ काय आहे आणि अन्न, व्यायाम आणि औषधांद्वारे ते कसे नियंत्रणात आणायचे हे जाणून घेतल्याने गंभीर समस्या सुरू होण्यापूर्वी तुम्हाला तुमच्या हृदयाच्या आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत होऊ शकते.

कोलेस्टेरॉल म्हणजे काय?

कोलेस्टेरॉल हा चरबीचा (लिपिड) एक प्रकार आहे जो मुख्यतः यकृताद्वारे तयार केला जातो. एक छोटासा भाग मांस, अंडी, लोणी आणि दुग्धजन्य पदार्थ यासारख्या पदार्थांपासून येतो. यकृत शरीराला आवश्यक असलेले सर्व कोलेस्टेरॉल तयार करते, त्यामुळे अन्नातील कोणतेही कोलेस्टेरॉल अतिरिक्त असते.

कोलेस्टेरॉल रक्तातून लिपोप्रोटीन्स नावाच्या छोट्या पाकिटांमध्ये जाते. प्रत्येक पाकिटात मध्यभागी चरबी असते आणि त्याच्या भोवती प्रथिनांचा एक थर असतो.

लिपोप्रोटीन्सचे दोन मुख्य प्रकार आहेत जे रक्तात कोलेस्टेरॉल वाहून नेतात.

• लो डेन्सिटी लिपोप्रोटीन (एल. डी. एल.):अनेकदा'वाईट'कोलेस्टेरॉल म्हटले जाते. ते कोलेस्टेरॉल धमनीच्या भिंतींवर सोडते आणि प्लेक तयार करते, ज्यामुळे कालांतराने धमनी संकुचित होतात आणि कठीण होतात. उच्च एल. डी. एल. हे हृदय आणि धमनी रोगाचे सर्वात मोठे कारण आहे.

• उच्च-घनता लिपोप्रोटीन (एच. डी. एल.):बऱ्याचदा'चांगले'कोलेस्टेरॉल म्हणतात. ते रक्तातून अतिरिक्त कोलेस्टेरॉल उचलते आणि यकृतात परत घेऊन जाते, जिथे शरीर ते काढून टाकते. उच्च एच. डी. एल. पातळी हृदयाचे संरक्षण करते.

ट्रायग्लिसराइड्स नावाची तिसरी रक्तातील चरबी देखील कोलेस्टेरॉल चाचणीमध्ये तपासली जाते. उच्च एल. डी. एल. आणि कमी एच. डी. एल. सह उच्च ट्रायग्लिसराइडची पातळी हृदयाच्या समस्यांचा धोका वाढवते.

कोलेस्टेरॉलची सामान्य आणि उच्च पातळी

खालील तक्त्यात भारतीय आणि आंतरराष्ट्रीय मार्गदर्शक तत्त्वांमध्ये पाळल्या जाणाऱ्या कोलेस्टेरॉलच्या प्रमाणित श्रेणी दर्शविल्या आहेत.

ही सामान्य मूल्ये आहेत. तुमचे वय, सध्याची आरोग्य स्थिती आणि एकूण हृदयाच्या जोखमीच्या आधारे तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी वेगळे लक्ष्य ठरवू शकतात.

उच्च कोलेस्टेरॉलची लक्षणे

बहुतेक लोकांमध्ये, उच्च कोलेस्टेरॉलची कोणतीही लक्षणे दिसून येत नाहीत. नियमित रक्त चाचणी केली जाते किंवा हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक यासारखी गंभीर समस्या उद्भवते तेव्हाच हे सहसा दिसून येते.

या स्थितीला अनेकदा'मूक'समस्या का म्हटले जाते हे खालील मुद्दे स्पष्ट करतात.

• उच्च कोलेस्टेरॉल स्वतःहून कोणतीही थेट लक्षणे निर्माण करत नाही.

• वाढलेले कोलेस्टेरॉल असलेल्या बहुतेक लोकांना बरे वाटते आणि त्यांना ते आहे हे माहित नसते.

• हे सहसा नियमित रक्त चाचणीद्वारे किंवा आरोग्य तपासणीद्वारे आढळते.

• प्लेक तयार झाल्यामुळे धमन्यांच्या आत हळूहळू नुकसान होते.

• प्रगत प्रकरणांमध्ये, हृदयाच्या अरुंद धमन्यांमुळे छातीत दुखणे (एनजाइना) होऊ शकते.

• चालताना पायांमध्ये दुखणे किंवा आकडी पडणे हे परिधीय धमनी रोगाकडे निर्देश करू शकते.

• अचानक सुन्न होणे, अशक्तपणा किंवा बोलण्यात अडचण हे मस्तिष्काघाताचे इशारा देणारे लक्षण असू शकते.

• उच्च कोलेस्टेरॉल लवकर शोधण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे नियमित लिपिड प्रोफाइल चाचणी.

महिलांमध्ये उच्च कोलेस्टेरॉलची लक्षणे

इस्ट्रोजेन या संप्रेरकामुळे स्त्रियांमध्ये अनेकदा पुरुषांपेक्षा कोलेस्टेरॉलचा नमुना थोडा वेगळा असतो.

• रजोनिवृत्तीपूर्वी, एस्ट्रोजेन स्त्रियांना त्याच वयाच्या पुरुषांपेक्षा जास्त एच. डी. एल. आणि कमी एल. डी. एल. ठेवण्यास मदत करते.

• रजोनिवृत्तीनंतर, एल. डी. एल. वाढते आणि एच. डी. एल. कमी होते, त्यामुळे महिलांमध्ये हृदयरोग होण्याचा धोका झपाट्याने वाढतो.

• पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पी. सी. ओ. एस.), थायरॉईड समस्या किंवा मधुमेह यासारख्या समस्या असलेल्या महिलांना उच्च कोलेस्टेरॉलचा धोका जास्त असतो.

• गर्भधारणेमुळे कोलेस्टेरॉल देखील थोड्या काळासाठी वाढू शकते, परंतु बाळाच्या जन्मानंतर ते सहसा सामान्य स्थितीत परत येते.

• जेव्हा हृदयविकाराचा त्रास सुरू होतो तेव्हा स्त्रियांना छातीच्या सामान्य वेदनेऐवजी थकवा, जबडा दुखणे किंवा खांदा दुखणे लक्षात येऊ शकते.

कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आणि नंतरच्या आयुष्यात हृदयाच्या समस्या टाळण्यासाठी नियमित आरोग्य तपासणीद्वारे लवकर चाचणी करणे हा सर्वात सुरक्षित मार्ग आहे.

उच्च कोलेस्टेरॉलची कारणे

उच्च कोलेस्टेरॉलची कारणे दोन गटांमध्ये येतातः तुम्ही बदलू शकता असे घटक आणि तुम्ही बदलू शकत नाही असे घटक.

तुम्ही बदलू शकणारे घटक

• सॅच्युरेटेड आणि ट्रान्स फॅटयुक्त आहारःलाल मांस, पूर्ण चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ, तळलेले अल्पोपहार, बेकरी वस्तू आणि वनस्पति किंवा अंशतः हायड्रोजनेटेड तेलांनी बनवलेल्या वस्तू यासारखे अन्नपदार्थ एल. डी. एल. वाढवतात. हे भारतातील उच्च कोलेस्टेरॉलच्या सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे.

• शारीरिक हालचालींचा अभावःबराच वेळ बसून राहणे आणि नियमित व्यायाम टाळल्याने एच. डी. एल. कमी होते आणि शरीराला चरबी हाताळणे कठीण होते.

• शरीराचे अतिरिक्त वजनःअतिरिक्त वजन उचलणे, विशेषतः कंबरेच्या भोवती, उच्च एल. डी. एल., उच्च ट्रायग्लिसराइड्स आणि कमी एच. डी. एल. शी संबंधित आहे.

• धूम्रपानःधूम्रपानामुळे रक्तवाहिन्यांच्या आतील अस्तराचे नुकसान होते आणि प्लेक तयार होणे सोपे होते. यामुळे एच. डी. एल. देखील कमी होते.

• दारूचे अति सेवनःजास्त प्रमाणात अल्कोहोल प्यायल्याने ट्रायग्लिसराइड्स आणि एकूण कोलेस्टेरॉल वाढते.

• अनियंत्रित मधुमेहःउच्च रक्तातील साखरेमुळे धमनीचे अस्तर खराब होते आणि एच. डी. एल. खाली ओढत असताना एल. डी. एल. वर ढकलले जाते. या पद्धतीला मधुमेही डिस्लिपिडेमिया म्हणतात.

तुम्ही बदलू शकत नाही असे घटक

• वयःकोलेस्टेरॉलची पातळी वयानुसार नैसर्गिकरित्या वाढते. रजोनिवृत्तीनंतर, स्त्रियांना अनेकदा एल. डी. एल. मध्ये वाढ दिसून येते.

• लिंगःरजोनिवृत्तीच्या आधी, स्त्रियांमध्ये सामान्यतः त्याच वयोगटातील पुरुषांपेक्षा एल. डी. एल. कमी आणि एच. डी. एल. जास्त असते. रजोनिवृत्तीनंतर हे अंतर कमी होते.

• कौटुंबिक इतिहास आणि जनुकेःकौटुंबिक हायपरकोलेस्टेरोलेमिया ही एक वारशाने मिळालेली स्थिती आहे ज्यामुळे जन्मापासूनच खूप जास्त एल. डी. एल. होते. जर जवळच्या कुटुंबातील सदस्यांना लवकर हृदयरोग किंवा उच्च कोलेस्टेरॉल असेल तर तुमचा धोका देखील वाढतो.

• वांशिक पार्श्वभूमीःभारतीयांसह दक्षिण आशियाई लोकांना इतर अनेक गटांच्या तुलनेत उच्च कोलेस्टेरॉल आणि हृदयरोग होण्याचा अनुवांशिक धोका जास्त असल्याचे ज्ञात आहे.

उच्च कोलेस्टेरॉलचे निदान कसे केले जाते?

उच्च कोलेस्टेरॉलचे निदान लिपिड प्रोफाइल नावाच्या साध्या रक्त चाचणीद्वारे केले जाते. चाचणी एकूण कोलेस्टेरॉल, एल. डी. एल., एच. डी. एल. आणि ट्रायग्लिसराइड्स मोजते. सर्वात अचूक परिणामांसाठी, उपवासातील लिपिड प्रोफाइल केले जाते, जिथे तुम्ही चाचणीच्या 9 ते 12 तास आधी खात नाही.

लिपिड असोसिएशन ऑफ इंडिया (एल. ए. आय.) आणि बहुतेक भारतीय हृदय संस्था खालील चाचणी वेळापत्रक सुचवतात.

• 20 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या प्रौढांनी पातळी सामान्य असल्यास दर 5 वर्षांनी किमान एकदा लिपिड प्रोफाइल चाचणी करून घेतली पाहिजे.

• हृदयरोग, मधुमेह, लठ्ठपणा, धूम्रपान करण्याची सवय किंवा उच्च रक्तदाब यासारखे जोखीम घटक असलेल्या प्रौढांची त्यांच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार अधिक वेळा चाचणी केली पाहिजे.

• प्रारंभिक हृदयरोग किंवा कौटुंबिक हायपरकोलेस्टेरोलेमियाचा कौटुंबिक इतिहास असलेली मुले आणि किशोरवयीन मुलांची वयाच्या 9 ते 11 वर्षांच्या दरम्यान तपासणी केली पाहिजे.

तुम्हाला जास्त धोका असल्यास तुमचे डॉक्टर अपोलिपोप्रोटीन बी (ए. पी. ओ. बी.), लिपोप्रोटीन (ए.), किंवा उच्च-संवेदनशीलता सी-प्रतिक्रियाशील प्रथिने (एच. एस.-सी. आर. पी.) चाचणी यासारख्या अतिरिक्त चाचण्यांचा देखील सल्ला देऊ शकतात.

उपचार न केलेल्या उच्च कोलेस्टेरॉलची गुंतागुंत

जेव्हा उच्च कोलेस्टेरॉल वर्षानुवर्षे उपचार न करता सोडले जाते, तेव्हा ते हळूहळू रक्तवाहिन्यांना हानी पोहोचवते आणि हृदय आणि मेंदूच्या गंभीर समस्यांची शक्यता वाढवते.

• कोरोनरी धमनी रोगःप्लेक हृदयाच्या धमन्यांना अरुंद करते आणि रक्ताचा प्रवाह कमी करते, ज्यामुळे छातीत दुखते (एनजाइना). संपूर्ण अडथळ्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो.

• स्ट्रोकःजर प्लेक किंवा रक्ताच्या गुठळ्या मेंदूला पुरवठा करणाऱ्या धमनीला अवरोधित करत असतील, तर स्ट्रोक येऊ शकतो. यामुळे दीर्घकालीन अपंगत्व किंवा मृत्यू होऊ शकतो.

• परिधीय धमनी रोगःपायांमधील अरुंद धमन्यांमुळे चालताना वेदना, आकडी आणि सुन्नता येते. गंभीर प्रकरणांमध्ये, यामुळे ऊतींचे नुकसान होऊ शकते आणि अंगविच्छेदनही होऊ शकते.

• कॅरोटिड धमनी रोगःमानेच्या धमन्यांमधील (कॅरोटिड धमनी) प्लेकमुळे स्ट्रोक आणि मिनी स्ट्रोकचा (क्षणिक इस्केमिक अटॅक) धोका वाढतो.

उच्च कोलेस्टेरॉलचे उपचार आणि व्यवस्थापन

उच्च कोलेस्टेरॉलवरील उपचार सहसा जीवनशैलीतील बदलांपासून सुरू होतात. केवळ जीवनशैलीतील पावले पुरेशी नसल्यास, डॉक्टर औषधे जोडू शकतात.

जीवनशैलीतील बदल

बहुतेक लोकांसाठी, उच्च कोलेस्टेरॉलच्या विरोधात पहिले पाऊल म्हणजे दैनंदिन सवयींमध्ये बदल करणे.

• चांगले खाःसॅच्युरेटेड चरबी (लाल मांस, पूर्ण चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ) कमी करा, ट्रान्स चरबी (बेकरी वस्तू, वनस्पति, तळलेले पदार्थ) टाळा आणि ओट्स, शेंगा, फळे आणि भाज्या यासारखे अधिक फायबरयुक्त पदार्थ घाला. मासे, फ्लॅक्ससीड्स आणि अक्रोड यांमधून तयार केलेल्या ऑमेगा-3 चरबीचा समावेश करा.

• वारंवार व्यायाम कराःदर आठवड्याला किमान 150 मिनिटे मध्यम व्यायामाचे लक्ष्य ठेवा, जसे की जलद चालणे, सायकल चालवणे किंवा पोहणे. यामुळे एच. डी. एल. वाढते आणि एल. डी. एल. आणि ट्रायग्लिसराइड्स कमी होतात.

• तुमचे वजन नियंत्रित कराःतुमच्या शरीराच्या वजनाच्या 5 ते 10 टक्के देखील कमी केल्याने कोलेस्टेरॉलच्या संख्येत स्पष्ट सुधारणा होऊ शकते आणि हृदयाचा धोका कमी होऊ शकतो.

• धूम्रपान सोडून द्याःधूम्रपान थांबवल्याने काही आठवड्यांत एच. डी. एल. सुधारते आणि कालांतराने धमन्यांचे नुकसान कमी होते.

• मद्यसेवन मर्यादित कराःजर तुम्ही पीत असाल तर ते सुरक्षित मर्यादेत ठेवा. अलीकडच्या जागतिक आरोग्य मार्गदर्शक तत्त्वांमध्ये असेही नमूद केले आहे की हृदयाच्या आरोग्याच्या बाबतीत अल्कोहोलची पूर्णपणे सुरक्षित पातळी नाही.

औषधे

जेव्हा केवळ जीवनशैलीतील बदल कोलेस्टेरॉलला लक्ष्यापर्यंत आणत नाहीत, तेव्हा डॉक्टर कोलेस्टेरॉल कमी करणारी औषधे जोडू शकतात.

• स्टेटिन्सःकोलेस्टेरॉलच्या औषधाचा सर्वात सामान्य प्रकार. कोलेस्टेरॉल तयार करणाऱ्या यकृतातील एंझाइमला स्टॅटिन्स अवरोधित करतात. सामान्य औषधांमध्ये एटोरवास्टॅटिन, रोसुवास्टॅटिन आणि सिमवास्टॅटिन यांचा समावेश होतो.

• तंतुमय पदार्थःहे प्रामुख्याने ट्रायग्लिसराइड्स कमी करतात आणि एच. डी. एल. किंचित वाढवू शकतात. सामान्य तंतूंमध्ये फेनोफिब्रेट आणि जेमफिब्रोझील यांचा समावेश होतो.

• एझेटिमिबेःहे शरीर अन्नातून किती कोलेस्टेरॉल शोषून घेते ते कमी करते. ते अनेकदा स्टॅटिनसह दिले जाते.

• पी. सी. एस. के. 9 अवरोधकःही खूप जास्त एल. डी. एल. किंवा कौटुंबिक हायपरकोलेस्टेरोलेमिया असलेल्या रुग्णांमध्ये वापरली जाणारी इंजेक्शनयोग्य औषधे आहेत जी स्टॅटिनला चांगला प्रतिसाद देत नाहीत.

वैद्यकीय अस्वीकरणःहे पान केवळ सामान्य माहितीसाठी आहे. हे पात्र डॉक्टरांच्या सल्ल्याला पर्याय नाही. कृपया कोणतेही औषध सुरू करण्यापूर्वी, थांबवण्यापूर्वी किंवा बदलण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

उच्च कोलेस्टेरॉल कसे टाळावे

उपचारांमध्ये मदत करणाऱ्या बहुतेक पायऱ्या देखील प्रतिबंधात मदत करतात.

• संतृप्त आणि ट्रान्स फॅटचे प्रमाण कमी आणि फायबर, फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्यांनी समृद्ध असा हृदय-स्नेही आहार घ्या.

• आठवड्याच्या बहुतांश दिवसांमध्ये किमान 30 मिनिटे व्यायाम करा.

• तुमचे वजन नियंत्रणात ठेवा, बी. एम. आय. 25 पेक्षा कमी आणि कंबरचा आकार निरोगी मर्यादेत ठेवा.

• धूम्रपान टाळा आणि दारूचा वापर मर्यादित करा.

• कोणताही बदल लवकर समजण्यासाठी, विशेषतः जर तुम्हाला जोखीम घटक असतील तर, लिपिड प्रोफाइल चाचणी वेळेवर करून घ्या.

• मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब यासारख्या सह-अस्तित्वात असलेल्या आरोग्य स्थिती नियंत्रणात ठेवा, कारण यामुळे कोलेस्टेरॉलशी संबंधित नुकसानाला गती मिळू शकते.

उच्च कोलेस्टेरॉल आणि आरोग्य विमा

उच्च कोलेस्टेरॉल ही एक दीर्घकालीन स्थिती आहे आणि त्याच्या गुंतागुंतीवर उपचार करणे महाग असू शकते. अँजिओप्लास्टी, बायपास शस्त्रक्रिया किंवा दीर्घकालीन औषधे यासारख्या हृदय प्रक्रिया कौटुंबिक बचतीवर दबाव आणू शकतात. एक चांगली आरोग्य विमा योजना हृदय चाचण्यांसाठी (लिपिड प्रोफाइल, तणाव चाचणी, अँजिओग्राफी), इस्पितळाची बिले आणि पाठपुरावा काळजी भरण्यास मदत करते.

भारतातील बहुतांश आरोग्य विमा योजना कोलेस्टेरॉलशी संबंधित गुंतागुंतींना रुग्णालयात दाखल करण्याच्या लाभांखाली समाविष्ट करतात. तुम्ही पॉलिसी खरेदी करता तेव्हा तुम्हाला आधीच उच्च कोलेस्टेरॉल असल्यास, ती आधीपासून अस्तित्वात असलेली स्थिती मानली जाते आणि पॉलिसीच्या अटींनुसार 36 महिन्यांपर्यंतच्या प्रतीक्षा कालावधीनंतर ती संरक्षित केली जाऊ शकते.

झुरिख कोटक सामान्य विमा ऑफर आरोग्य विमा योजना जसे की हेल्थ प्रीमियर आणि सिक्योर शील्ड ज्यामध्ये हृदय चाचण्या, रुग्णालयात राहणे आणि हृदय-संबंधित समस्यांसाठी सुरू असलेल्या उपचारांचा समावेश आहे. तुम्ही तुमच्या कुटुंबाच्या आकाराला आणि शहराला साजेशी विमा रक्कम निवडू शकता आणि आमच्या नेटवर्क रुग्णालयांमध्ये रोखीविरहित उपचार वापरू शकता.

60 सेकंदात आरोग्य विम्याचे कोट मिळवा

आरोग्य विमा आताच खरेदी करा । तुमच्या हप्त्याची गणना करा । सल्लागाराशी बोला

निष्कर्ष

उच्च कोलेस्टेरॉल ही एक शांत स्थिती आहे जी हृदयविकाराचा झटका, मस्तिष्काघात किंवा परिधीय धमनीचा रोग येईपर्यंत अनेकदा लक्षात येत नाही. मुख्य कारणांमध्ये खराब आहार, हालचालींचा अभाव, अतिरिक्त वजन, धूम्रपान, कौटुंबिक इतिहास आणि वाढणारे वय यांचा समावेश होतो. यामुळे कोणतीही स्पष्ट लक्षणे दिसून येत नसल्यामुळे, एक साधी लिपिड प्रोफाइल चाचणी हा तो लवकर शोधण्याचा एकमेव विश्वासार्ह मार्ग आहे. निरोगी आहार, नियमित व्यायाम आणि वजन नियंत्रण यासारखी जीवनशैलीतील बदल ही संरक्षणाची पहिली ओळ आहे, तर स्टॅटिनसारखी औषधे जेव्हा जीवनशैलीच्या पायऱ्या पुरेशा नसतात तेव्हा मदत करतात. हृदय चाचण्या आणि रुग्णालयातील काळजी समाविष्ट करणारी आरोग्य विमा योजना कोलेस्टेरॉलशी संबंधित समस्यांवर उपचार करण्याच्या दीर्घकालीन खर्चाविरूद्ध सुरक्षेचा एक अतिरिक्त थर जोडते.

अधिक वाचाः आरोग्य विमाः काय, का, कसे आणि व्याप्तीचे संपूर्ण विहंगावलोकन

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

प्रश्न 1. उच्च कोलेस्टेरॉलची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

उच्च कोलेस्टेरॉलची मुख्य कारणे म्हणजे संतृप्त आणि ट्रान्स चरबीयुक्त आहार, व्यायामाचा अभाव, लठ्ठपणा, धूम्रपान, जास्त मद्यपान, वृद्धत्व, कौटुंबिक इतिहास आणि अनियंत्रित मधुमेह.

प्रश्न 2. उच्च कोलेस्टेरॉलमुळे काही लक्षणे दिसतात का?

नाही, उच्च कोलेस्टेरॉल बहुतेक लोकांमध्ये कोणतीही स्पष्ट लक्षणे दर्शवत नाही. हे सहसा लिपिड प्रोफाइल नावाच्या रक्त चाचणीद्वारे आढळते.

प्रश्न 3. मी माझ्या कोलेस्टेरॉलची किती वेळा चाचणी करून घेतली पाहिजे?

20 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या प्रौढांनी दर पाच वर्षांनी किमान एकदा लिपिड प्रोफाइल चाचणी करून घेतली पाहिजे. मधुमेह, लठ्ठपणा किंवा हृदयरोगाचा कौटुंबिक इतिहास यासारखे जोखीम घटक असलेल्या लोकांनी त्यांच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार अधिक वेळा चाचणी केली पाहिजे.

प्रश्न 4. उच्च कोलेस्टेरॉल उलटता येऊ शकते का?

बर्याच प्रकरणांमध्ये, होय. योग्य आहार, नियमित व्यायाम, वजन कमी करणे आणि लिहून दिलेल्या औषधांमुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी पुन्हा सामान्य श्रेणीत येऊ शकते. या सवयींशी नियमित राहणे ही गुरुकिल्ली आहे.

प्रश्न 5. आरोग्य विम्यामध्ये कोलेस्टेरॉलवरील उपचारांचा समावेश आहे का?

भारतातील बहुतांश आरोग्य विमा योजनांमध्ये उच्च कोलेस्टेरॉलमुळे होणाऱ्या हृदयाच्या समस्यांसाठी रुग्णालयात दाखल होण्याचा समावेश आहे. आधीपासून अस्तित्वात असलेले उच्च कोलेस्टेरॉल प्रतीक्षा कालावधीनंतर समाविष्ट केले जाऊ शकते, जे पॉलिसीच्या अटींमध्ये नमूद केले आहे.

प्रश्न 6. दीर्घकालीन वापरासाठी स्टॅटिन सुरक्षित आहेत का?

बहुतेक लोकांसाठी, स्टॅटिन्स सुरक्षित असतात आणि कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात वापरले जातात. स्नायू दुखणे यासारखे दुष्परिणाम सामान्य नाहीत, परंतु तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना कोणतेही नवीन लक्षण कळवले पाहिजे.

प्रश्न 7. तरुणांना उच्च कोलेस्टेरॉल असू शकते का?

होय. कौटुंबिक हायपरकोलेस्टेरोलेमिया, लठ्ठपणा, खाण्यापिण्याच्या वाईट सवयी किंवा पी. सी. ओ. एस. असलेल्या तरुण प्रौढांमध्ये देखील उच्च कोलेस्टेरॉल असू शकते. डॉक्टर वयाच्या 20 व्या वर्षीच लिपिड चाचणी सुचवू शकतात.

प्रश्न 8. कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास कोणते पदार्थ मदत करतात?

ओट्स, बीन्स, मसूर, फळे, भाज्या, शेंगदाणे, चरबीयुक्त मासे, ऑलिव्ह तेल आणि संपूर्ण धान्ये यासारखे अन्नपदार्थ एल. डी. एल. कमी करण्यास आणि निरोगी एच. डी. एल. पातळीला आधार देण्यास मदत करतात.

आरोग्य विम्याबद्दल अधिक जाणून घ्या

अधिक माहिती मिळवणे सोपे, हे जलद दुवे पहा